Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai tây đút lò với giăm bông
Calo và thông tin dinh dưỡng
kem thực vật để nấu ăn
132
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,4 g
Carb9 g
Chất béo8,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 132 kcal —
- Chất đạm 4,4 g 9%
- Carbohydrate 9 g 3%
- Chất béo 8,5 g 11%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 12%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 1,3 g —
- Natri 396 mg 17%
- Cholesterol 10 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12,8 µg 1%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 9,7 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 13,4 µg 3%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 0,63 mg 3%
- Magiê 24,1 mg 6%
- Phốt pho 70 mg 6%
- Kali 375 mg 8%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 6 µg 11%
- Iốt 23,5 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 4,4 g | 9 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,2 g | 4,5 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 6,6 g | 14 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 8,9 g | 18 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 11 g | 23 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
- Gà hầm khoai tâykem nấu ăn, chất béo thực vật122 kcal / 100 g
- Khoai tây đút lò với hành tâykem nấu ăn, chất béo thực vật 15%106 kcal / 100 g
- Mì ống đút lò với thịt gàkem nấu ăn (chất béo thực vật)164 kcal / 100 g
- Món trứng và giăm bông đút lò106 kcal / 100 g
- Thịt heo hầm khoai tâysữa ít béo123 kcal / 100 g
- Món nướng cá hồi vân và khoai tâykem nấu ăn131 kcal / 100 g
- Khoai tây đút lò và dăm bôngđông lạnh, trong sốt kem, làm nóng151 kcal / 100 g
- Sốt rau củ với giăm bôngsữa, crème fraîche171 kcal / 100 g
- Giăm bông hoặc thịt heo với khoai tâyvới sốt phô mai127 kcal / 100 g
- Thịt băm và khoai tây đút lòthịt heo và thịt bò xay trộn, sữa125 kcal / 100 g
Câu hỏi về Khoai tây đút lò với giăm bông
100 g Khoai tây đút lò với giăm bông có bao nhiêu calo?
100 g Khoai tây đút lò với giăm bông có 132 kcal, gồm 4,4 g đạm, 9 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
50 g Khoai tây đút lò với giăm bông có bao nhiêu calo?
50 g Khoai tây đút lò với giăm bông có 66 kcal, gồm 2,2 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
150 g Khoai tây đút lò với giăm bông có bao nhiêu calo?
150 g Khoai tây đút lò với giăm bông có 198 kcal, gồm 6,6 g đạm, 14 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Khoai tây đút lò với giăm bông có bao nhiêu calo?
200 g Khoai tây đút lò với giăm bông có 264 kcal, gồm 8,9 g đạm, 18 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Khoai tây đút lò với giăm bông có bao nhiêu calo?
250 g Khoai tây đút lò với giăm bông có 330 kcal, gồm 11 g đạm, 23 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29042 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
