Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai tây chiên giòn
Calo và thông tin dinh dưỡng
loại thường, có thêm muối
532
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,4 g
Carb51 g
Chất béo34 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 532 kcal —
- Chất đạm 6,4 g 13%
- Carbohydrate 51 g 18%
- Chất béo 34 g 44%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 3,1 g 11%
- Đường 0,3 g —
- Natri 527 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 21,6 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 10,5 mg 70%
- Vitamin K 22,1 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Axit pantothenic (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folate (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 12,1 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 21 mg 2%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 63 mg 15%
- Phốt pho 153 mg 12%
- Kali 1196 mg 25%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,23 mg 26%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selen 2,5 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 532 | 6,4 g | 51 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 3,2 g | 25 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 798 | 9,6 g | 76 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1064 | 13 g | 102 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1330 | 16 g | 127 g | 85 g |
Thực phẩm tương tự
- Khoai tây chiên giòn và bim bimnhiều loại526 kcal / 100 g
- Khoai tây chiên lát mỏngnguyên bản, làm với dầu đậu nành hydro hóa một phần, ướp muối536 kcal / 100 g
- Khoai tây chiênít muối560 kcal / 100 g
- Bánh snack tortillakhông muối503 kcal / 100 g
- Bánh snack đa ngũ cốcnguyên vị491 kcal / 100 g
- Snack phồng mặnnguyên bản464 kcal / 100 g
- Mít sấy chuối tiêuướp muối531 kcal / 100 g
- Snack khoai tâykiểu pringle, chiên bằng dầu thực vật519 kcal / 100 g
- Bim bim ngôướp muối491 kcal / 100 g
- Chuối sấy giònđồ ăn vặt519 kcal / 100 g
Câu hỏi về Khoai tây chiên giòn
100 g Khoai tây chiên giòn có bao nhiêu calo?
100 g Khoai tây chiên giòn có 532 kcal, gồm 6,4 g đạm, 51 g carbohydrate và 34 g chất béo.
50 g Khoai tây chiên giòn có bao nhiêu calo?
50 g Khoai tây chiên giòn có 266 kcal, gồm 3,2 g đạm, 25 g carbohydrate và 17 g chất béo.
150 g Khoai tây chiên giòn có bao nhiêu calo?
150 g Khoai tây chiên giòn có 798 kcal, gồm 9,6 g đạm, 76 g carbohydrate và 51 g chất béo.
200 g Khoai tây chiên giòn có bao nhiêu calo?
200 g Khoai tây chiên giòn có 1064 kcal, gồm 13 g đạm, 102 g carbohydrate và 68 g chất béo.
250 g Khoai tây chiên giòn có bao nhiêu calo?
250 g Khoai tây chiên giòn có 1330 kcal, gồm 16 g đạm, 127 g carbohydrate và 85 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4407 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
