Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai tây chiên lát mỏng
Calo và thông tin dinh dưỡng
nguyên bản, làm với dầu đậu nành hydro hóa một phần, ướp muối
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 536 kcal —
- Chất đạm 7 g 14%
- Carbohydrate 48 g 17%
- Chất béo 35 g 44%
- Chất béo bão hòa 5,4 g 27%
- Chất xơ 4,8 g 17%
- Natri 594 mg 26%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 31,1 mg 35%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Axit pantothenic (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folate (B9) 45 µg 11%
Khoáng chất
- Canxi 24 mg 2%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 67 mg 16%
- Phốt pho 165 mg 13%
- Kali 1275 mg 27%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,31 mg 34%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 8,1 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 536 | 7 g | 48 g | 35 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 152 | 2 g | 14 g | 9,8 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 304 | 4 g | 27 g | 20 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 76 | 1 g | 6,8 g | 4,9 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 456 | 6 g | 41 g | 29 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 608 | 7,9 g | 55 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 268 | 3,5 g | 24 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 804 | 11 g | 72 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 1072 | 14 g | 96 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1340 | 18 g | 120 g | 87 g |
Thực phẩm tương tự
- Khoai tây chiên giònloại thường, có muối532 kcal / 100 g
- Khoai tây lát chiên giònhương vị khác500 kcal / 100 g
- Snack khoai tâykiểu pringle, chiên bằng dầu thực vật519 kcal / 100 g
- Bánh snack đậu nànhđồ ăn nhẹ, ướp muối385 kcal / 100 g
- Potato chip or crisp salted fried in assorted oils483 kcal / 100 g
- Bim bim ngôướp muối491 kcal / 100 g
Câu hỏi về Khoai tây chiên lát mỏng
100 g Khoai tây chiên lát mỏng có bao nhiêu calo?
100 g Khoai tây chiên lát mỏng có 536 kcal, gồm 7 g đạm, 48 g carbohydrate và 35 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) Khoai tây chiên lát mỏng có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) Khoai tây chiên lát mỏng có 152 kcal, gồm 2 g đạm, 14 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) Khoai tây chiên lát mỏng có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) Khoai tây chiên lát mỏng có 304 kcal, gồm 4 g đạm, 27 g carbohydrate và 20 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) Khoai tây chiên lát mỏng có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) Khoai tây chiên lát mỏng có 76 kcal, gồm 1 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) Khoai tây chiên lát mỏng có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) Khoai tây chiên lát mỏng có 456 kcal, gồm 6 g đạm, 41 g carbohydrate và 29 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) Khoai tây chiên lát mỏng có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) Khoai tây chiên lát mỏng có 608 kcal, gồm 7,9 g đạm, 55 g carbohydrate và 39 g chất béo.
50 g Khoai tây chiên lát mỏng có bao nhiêu calo?
50 g Khoai tây chiên lát mỏng có 268 kcal, gồm 3,5 g đạm, 24 g carbohydrate và 17 g chất béo.
150 g Khoai tây chiên lát mỏng có bao nhiêu calo?
150 g Khoai tây chiên lát mỏng có 804 kcal, gồm 11 g đạm, 72 g carbohydrate và 52 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170248 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
