Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai lang
Calo và thông tin dinh dưỡng
gọt vỏ, nướng, với dầu đậu nành, có muối
144
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,2 g
Carb31 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 144 kcal —
- Chất đạm 2,2 g 4%
- Carbohydrate 31 g 11%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất xơ 3,9 g 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 2,2 g | 31 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1,1 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 3,3 g | 47 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 4,4 g | 62 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 5,5 g | 78 g | 0,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Khoai lang nướngđã nấu chín, nướng nguyên vỏ, chỉ phần ruột, có muối90 kcal / 100 g
- Khoai lang luộcđã nấu chín, luộc, không vỏ76 kcal / 100 g
- Khoai lang nghiềnruột màu cam, thêm chất béo127 kcal / 100 g
- Khoai lang chiênnướng lò155 kcal / 100 g
- Lá khoai langsống42 kcal / 100 g
- Khoai tây nướngruột và vỏ, có muối93 kcal / 100 g
- Khoai tâyđã gọt vỏ, nấu chín, để ráo, với dầu đậu nành, có muối94 kcal / 100 g
- Arracachađã gọt vỏ, đã nấu chín, với dầu đậu nành, với muối96 kcal / 100 g
- Sắnđã gọt vỏ, nấu chín, với dầu đậu nành, không muối159 kcal / 100 g
- Cà rốtgọt vỏ, đã nấu chín, để ráo, với dầu đậu nành, có muối61 kcal / 100 g
Câu hỏi về Khoai lang
100 g Khoai lang có bao nhiêu calo?
100 g Khoai lang có 144 kcal, gồm 2,2 g đạm, 31 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Khoai lang có bao nhiêu calo?
50 g Khoai lang có 72 kcal, gồm 1,1 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Khoai lang có bao nhiêu calo?
150 g Khoai lang có 216 kcal, gồm 3,3 g đạm, 47 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
200 g Khoai lang có bao nhiêu calo?
200 g Khoai lang có 288 kcal, gồm 4,4 g đạm, 62 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Khoai lang có bao nhiêu calo?
250 g Khoai lang có 360 kcal, gồm 5,5 g đạm, 78 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0303B · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
