Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai lang
Calo và thông tin dinh dưỡng
bỏ vỏ, nướng, với rau mùi tây và tiêu đen, không dầu, có muối
144
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,2 g
Carb31 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 144 kcal —
- Chất đạm 2,2 g 4%
- Carbohydrate 31 g 11%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất xơ 3,9 g 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 2,2 g | 31 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1,1 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 3,3 g | 47 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 4,4 g | 62 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 5,5 g | 78 g | 0,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Khoai lang nướngđã nấu chín, nướng nguyên vỏ, chỉ phần ruột, có muối90 kcal / 100 g
- Bánh snack khoai langđồ ăn nhẹ, không thêm muối532 kcal / 100 g
- Khoai lang luộcđã nấu chín, luộc, không vỏ76 kcal / 100 g
- Lá khoai langsống42 kcal / 100 g
- Rau khoai langhấp, có muối35 kcal / 100 g
- Khoai tây nướngruột và vỏ, có muối93 kcal / 100 g
- Khoai tâyđã gọt vỏ, nấu chín, để ráo, không dầu, có muối52 kcal / 100 g
- Arracachađã gọt vỏ, đã nấu chín, rau mùi tây, không dầu, với tiêu đen, không muối76 kcal / 100 g
- Cà rốtkhông vỏ, nướng, không dầu, không muối38 kcal / 100 g
- Vỏ khoai tây nướngkhông muối198 kcal / 100 g
Câu hỏi về Khoai lang
100 g Khoai lang có bao nhiêu calo?
100 g Khoai lang có 144 kcal, gồm 2,2 g đạm, 31 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Khoai lang có bao nhiêu calo?
50 g Khoai lang có 72 kcal, gồm 1,1 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Khoai lang có bao nhiêu calo?
150 g Khoai lang có 216 kcal, gồm 3,3 g đạm, 47 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
200 g Khoai lang có bao nhiêu calo?
200 g Khoai lang có 288 kcal, gồm 4,4 g đạm, 62 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Khoai lang có bao nhiêu calo?
250 g Khoai lang có 360 kcal, gồm 5,5 g đạm, 78 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0884B · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
