Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hỗn hợp làm bánh quy yến mạch
Calo và thông tin dinh dưỡng
có hoặc không có nho khô, khô, chưa pha chế
462
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,5 g
Carb65 g
Chất béo19 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 462 kcal —
- Chất đạm 6,5 g 13%
- Carbohydrate 65 g 23%
- Chất béo 19 g 25%
- Chất béo bão hòa 4,8 g 24%
- Chất xơ 2,8 g 10%
- Natri 473 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 25 mg 2%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Magiê 48 mg 11%
- Phốt pho 163 mg 13%
- Kali 183 mg 4%
- Kẽm 0,8 mg 7%
- Đồng 0,2 mg 22%
- Mangan 1,2 mg 53%
- Selen 10,6 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 6,5 g | 65 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 3,3 g | 32 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 9,8 g | 97 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 13 g | 129 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 16 g | 161 g | 48 g |
Thực phẩm tương tự
- Bột nhào bánh quy yến mạchcó hoặc không có nho khô, được làm lạnh424 kcal / 100 g
- Bánh quy yến mạchcó nho khô441 kcal / 100 g
- Hỗn hợp làm bánh quyloại thường hoặc bơ sữa, hỗn hợp khô428 kcal / 100 g
- Bánh quy yến mạch trái câycó bổ sung chất xơ, thương mại472 kcal / 100 g
- Hột bánh quy sô-cô-la chip trộn khôsô-cô-la chip, hỗn hợp khô497 kcal / 100 g
- Hỗn hợp yến mạch cánchưa nấu366 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hỗn hợp làm bánh quy yến mạch
100 g Hỗn hợp làm bánh quy yến mạch có bao nhiêu calo?
100 g Hỗn hợp làm bánh quy yến mạch có 462 kcal, gồm 6,5 g đạm, 65 g carbohydrate và 19 g chất béo.
50 g Hỗn hợp làm bánh quy yến mạch có bao nhiêu calo?
50 g Hỗn hợp làm bánh quy yến mạch có 231 kcal, gồm 3,3 g đạm, 32 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
150 g Hỗn hợp làm bánh quy yến mạch có bao nhiêu calo?
150 g Hỗn hợp làm bánh quy yến mạch có 693 kcal, gồm 9,8 g đạm, 97 g carbohydrate và 29 g chất béo.
200 g Hỗn hợp làm bánh quy yến mạch có bao nhiêu calo?
200 g Hỗn hợp làm bánh quy yến mạch có 924 kcal, gồm 13 g đạm, 129 g carbohydrate và 38 g chất béo.
250 g Hỗn hợp làm bánh quy yến mạch có bao nhiêu calo?
250 g Hỗn hợp làm bánh quy yến mạch có 1155 kcal, gồm 16 g đạm, 161 g carbohydrate và 48 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3833 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
