Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy yến mạch trái cây
Calo và thông tin dinh dưỡng
có bổ sung chất xơ, thương mại
472
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,9 g
Carb58 g
Chất béo20 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 472 kcal —
- Chất đạm 5,9 g 12%
- Carbohydrate 58 g 21%
- Chất béo 20 g 26%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 8%
- Chất xơ 9,1 g 33%
- Đường 32 g —
- Natri 236 mg 10%
- Cholesterol 4,4 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 38,5 µg 10%
Khoáng chất
- Canxi 28,6 mg 2%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 47,1 mg 11%
- Phốt pho 116 mg 9%
- Kali 143 mg 3%
- Kẽm 0,76 mg 7%
- Đồng 0,14 mg 15%
- Mangan 0,95 mg 41%
- Selen 5,8 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 472 | 5,9 g | 58 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 2,9 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 708 | 8,8 g | 87 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 944 | 12 g | 116 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1180 | 15 g | 146 g | 50 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh quy yến mạch khúc sô cô lacó thêm chất xơ, thương mại494 kcal / 100 g
- Bánh quy yến mạch chà làloại mềm, thương mại413 kcal / 100 g
- Hỗn hợp làm bánh quy yến mạchcó hoặc không có nho khô, khô, chưa pha chế462 kcal / 100 g
- Bột nhào bánh quy yến mạchcó hoặc không có nho khô, được làm lạnh424 kcal / 100 g
- Thanh snack yến mạchnướng457 kcal / 100 g
- Ngũ cốc yến mạch trái câythức ăn trẻ em, khô, ăn liền, tăng cường cho trẻ nhỏ402 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh quy yến mạch trái cây
100 g Bánh quy yến mạch trái cây có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy yến mạch trái cây có 472 kcal, gồm 5,9 g đạm, 58 g carbohydrate và 20 g chất béo.
50 g Bánh quy yến mạch trái cây có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy yến mạch trái cây có 236 kcal, gồm 2,9 g đạm, 29 g carbohydrate và 10 g chất béo.
150 g Bánh quy yến mạch trái cây có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy yến mạch trái cây có 708 kcal, gồm 8,8 g đạm, 87 g carbohydrate và 30 g chất béo.
200 g Bánh quy yến mạch trái cây có bao nhiêu calo?
200 g Bánh quy yến mạch trái cây có 944 kcal, gồm 12 g đạm, 116 g carbohydrate và 40 g chất béo.
250 g Bánh quy yến mạch trái cây có bao nhiêu calo?
250 g Bánh quy yến mạch trái cây có 1180 kcal, gồm 15 g đạm, 146 g carbohydrate và 50 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7849 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
