Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy yến mạch khúc sô cô la
Calo và thông tin dinh dưỡng
có thêm chất xơ, thương mại
494
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,9 g
Carb54 g
Chất béo24 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 494 kcal —
- Chất đạm 6,9 g 14%
- Carbohydrate 54 g 20%
- Chất béo 24 g 31%
- Chất béo bão hòa 5,9 g 30%
- Chất xơ 8,2 g 29%
- Đường 29 g —
- Natri 262 mg 11%
- Cholesterol 4,7 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 48,8 µg 12%
- Choline 14,4 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 37,2 mg 3%
- Sắt 7,9 mg 44%
- Magiê 89,3 mg 21%
- Phốt pho 178 mg 14%
- Kali 297 mg 6%
- Kẽm 1,4 mg 12%
- Đồng 0,51 mg 56%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Selen 6,2 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 494 | 6,9 g | 54 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 3,5 g | 27 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 741 | 10 g | 82 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 988 | 14 g | 109 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1235 | 17 g | 136 g | 60 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy yến mạch khúc sô cô la
100 g Bánh quy yến mạch khúc sô cô la có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy yến mạch khúc sô cô la có 494 kcal, gồm 6,9 g đạm, 54 g carbohydrate và 24 g chất béo.
50 g Bánh quy yến mạch khúc sô cô la có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy yến mạch khúc sô cô la có 247 kcal, gồm 3,5 g đạm, 27 g carbohydrate và 12 g chất béo.
150 g Bánh quy yến mạch khúc sô cô la có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy yến mạch khúc sô cô la có 741 kcal, gồm 10 g đạm, 82 g carbohydrate và 36 g chất béo.
200 g Bánh quy yến mạch khúc sô cô la có bao nhiêu calo?
200 g Bánh quy yến mạch khúc sô cô la có 988 kcal, gồm 14 g đạm, 109 g carbohydrate và 48 g chất béo.
250 g Bánh quy yến mạch khúc sô cô la có bao nhiêu calo?
250 g Bánh quy yến mạch khúc sô cô la có 1235 kcal, gồm 17 g đạm, 136 g carbohydrate và 60 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7846 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
