Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Giăm bông heo từ phần ngoài của đùi

Calo và thông tin dinh dưỡng

có 2 mm mỡ, sống

162

calokcal mỗi 100 g

Đạm19 g

Carb0 g

Chất béo9,6 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Mỗi 100 g% GTHT

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Chất béo
100 g	100 g	162	19 g	9,6 g
50 g	50 g	81	9,5 g	4,8 g
150 g	150 g	243	29 g	14 g
200 g	200 g	324	38 g	19 g
250 g	250 g	405	48 g	24 g

100 g Giăm bông heo từ phần ngoài của đùi có bao nhiêu calo?

100 g Giăm bông heo từ phần ngoài của đùi có 162 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.

50 g Giăm bông heo từ phần ngoài của đùi có bao nhiêu calo?

50 g Giăm bông heo từ phần ngoài của đùi có 81 kcal, gồm 9,5 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.

150 g Giăm bông heo từ phần ngoài của đùi có bao nhiêu calo?

150 g Giăm bông heo từ phần ngoài của đùi có 243 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.

200 g Giăm bông heo từ phần ngoài của đùi có bao nhiêu calo?

200 g Giăm bông heo từ phần ngoài của đùi có 324 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.

250 g Giăm bông heo từ phần ngoài của đùi có bao nhiêu calo?

250 g Giăm bông heo từ phần ngoài của đùi có 405 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.

Nguồn: Frida (Denmark) 935 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ