Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Giăm bông heo
Calo và thông tin dinh dưỡng
nạc và mỡ, không xương
143
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb0 g
Chất béo7,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 143 kcal —
- Chất đạm 18 g 36%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,6 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 14%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 0 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 18 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 36 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 45 g | 0 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
- Lát giăm bông heosống, có da191 kcal / 100 g
- Giăm bông heo hun khói6% chất béo138 kcal / 100 g
- Giăm bông heo ướp muốisống, khoảng 3% chất béo108 kcal / 100 g
- Giăm bông heo thái látđã nấu chín108 kcal / 100 g
- Dăm bôngđược muối, rút xương, ít natri, nạc nhiều và thường, quay165 kcal / 100 g
- Thịt đùi heo muốikhông mỡ92 kcal / 100 g
- Thịt nguộiđược ướp muối, ít natri, nạc và mỡ, đã nấu chín172 kcal / 100 g
- Giăm bôngđã muối, có nước ép tự nhiên, đùi, có xương, có nạc và mỡ, được làm nóng, quay177 kcal / 100 g
- Nguyên đùi giăm bôngđã ướp muối, nạc và béo246 kcal / 100 g
- Giăm bông luộcđã nấu chín, ướp muối, luộc150 kcal / 100 g
Câu hỏi về Giăm bông heo
100 g Giăm bông heo có bao nhiêu calo?
100 g Giăm bông heo có 143 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
50 g Giăm bông heo có bao nhiêu calo?
50 g Giăm bông heo có 72 kcal, gồm 9 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
150 g Giăm bông heo có bao nhiêu calo?
150 g Giăm bông heo có 215 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Giăm bông heo có bao nhiêu calo?
200 g Giăm bông heo có 286 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Giăm bông heo có bao nhiêu calo?
250 g Giăm bông heo có 358 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: ausnut F004300 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
