Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Gan hải cẩu vòng

Calo và thông tin dinh dưỡng

thịt thú rừng, bản địa, sống

138
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0,5 g
Chất béo3,5 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 138 kcal —
  • Chất đạm 23 g 46%
  • Carbohydrate 0,5 g 0%
  • Chất béo 3,5 g 4%
  • Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Natri 97,5 mg 4%
  • Cholesterol 300 mg 100%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 3710 µg 412%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 10,7 µg 53%
  • Vitamin E 0,38 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,45 mg 38%
  • Riboflavin (B2) 1,6 mg 119%
  • Niacin (B3) 18,7 mg 117%
  • Vitamin B6 1,9 mg 110%
  • Folate (B9) 1004 µg 251%
  • Vitamin B12 11,9 µg 495%

Khoáng chất

  • Canxi 7,1 mg 1%
  • Sắt 49 mg 272%
  • Magiê 23,5 mg 6%
  • Phốt pho 295 mg 24%
  • Kali 281 mg 6%
  • Kẽm 3,9 mg 35%
  • Đồng 1,3 mg 139%
  • Mangan 36 mg 1565%
  • Selen 0,1 µg 0%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g13823 g0,5 g3,5 g
50 g50 g6912 g0,3 g1,7 g
150 g150 g20735 g0,8 g5,2 g
200 g200 g27646 g1 g6,9 g
250 g250 g34558 g1,3 g8,6 g

Câu hỏi về Gan hải cẩu vòng

100 g Gan hải cẩu vòng có bao nhiêu calo?

100 g Gan hải cẩu vòng có 138 kcal, gồm 23 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.

50 g Gan hải cẩu vòng có bao nhiêu calo?

50 g Gan hải cẩu vòng có 69 kcal, gồm 12 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.

150 g Gan hải cẩu vòng có bao nhiêu calo?

150 g Gan hải cẩu vòng có 207 kcal, gồm 35 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.

200 g Gan hải cẩu vòng có bao nhiêu calo?

200 g Gan hải cẩu vòng có 276 kcal, gồm 46 g đạm, 1 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.

250 g Gan hải cẩu vòng có bao nhiêu calo?

250 g Gan hải cẩu vòng có 345 kcal, gồm 58 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 5788 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ