Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 31 kcal —
- Chất đạm 2,4 g 5%
- Carbohydrate 3,2 g 1%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2,3 g 8%
- Đường 3,1 g —
- Natri 14,6 mg 1%
- Cholesterol 0,1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 285 µg 32%
- Vitamin C 63,2 mg 70%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 50,3 µg 42%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 72,2 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 33,8 mg 3%
- Sắt 0,74 mg 4%
- Magiê 17,7 mg 4%
- Phốt pho 60,3 mg 5%
- Kali 387 mg 8%
- Kẽm 0,33 mg 3%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 0,33 µg 1%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,4 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,2 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,6 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,7 g | 6,4 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5,9 g | 8,1 g | 0,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Frozen vegetable mix broccoli-sweet corn-carrot59 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-broccoli-cauliflower32 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom59 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Rau củ hỗn hợpcà rốt, hoa súp lơ và bông cải xanh, đông lạnh sâu36 kcal / 100 g
- Súp lơ trắng bông cải xanh và cà rốtđông lạnh20 kcal / 100 g
- Hỗn hợp cà rốt súp lơ và đậu hà lanđông lạnh35 kcal / 100 g
Câu hỏi về Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus
100 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus có bao nhiêu calo?
100 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus có 31 kcal, gồm 2,4 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus có bao nhiêu calo?
50 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus có 16 kcal, gồm 1,2 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus có bao nhiêu calo?
150 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus có 47 kcal, gồm 3,6 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
200 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus có bao nhiêu calo?
200 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus có 62 kcal, gồm 4,7 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
250 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus có bao nhiêu calo?
250 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus có 78 kcal, gồm 5,9 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32159 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
