Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Fish loaf, cream

Calo và thông tin dinh dưỡng

143
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb3,6 g
Chất béo8,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 143 kcal —
  • Chất đạm 13 g 27%
  • Carbohydrate 3,6 g 1%
  • Chất béo 8,1 g 10%
  • Chất béo bão hòa 3,7 g 19%
  • Chất xơ 0,2 g 1%
  • Đường 1,7 g —
  • Natri 347 mg 15%
  • Cholesterol 92,6 mg 31%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 111 µg 12%
  • Vitamin C 0,99 mg 1%
  • Vitamin D 6,7 µg 33%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 3,2 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamin B6 0,39 mg 23%
  • Folate (B9) 17,1 µg 4%
  • Vitamin B12 3,2 µg 131%

Khoáng chất

  • Canxi 99,3 mg 8%
  • Sắt 0,64 mg 4%
  • Magiê 22,5 mg 5%
  • Phốt pho 212 mg 17%
  • Kali 295 mg 6%
  • Kẽm 1,4 mg 12%
  • Đồng 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 19,9 µg 36%
  • Iốt 46,1 µg 31%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g14313 g3,6 g8,1 g
50 g50 g726,7 g1,8 g4,1 g
150 g150 g21520 g5,5 g12 g
200 g200 g28627 g7,3 g16 g
250 g250 g35834 g9,1 g20 g

Câu hỏi về Fish loaf, cream

100 g Fish loaf, cream có bao nhiêu calo?

100 g Fish loaf, cream có 143 kcal, gồm 13 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.

50 g Fish loaf, cream có bao nhiêu calo?

50 g Fish loaf, cream có 72 kcal, gồm 6,7 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.

150 g Fish loaf, cream có bao nhiêu calo?

150 g Fish loaf, cream có 215 kcal, gồm 20 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 12 g chất béo.

200 g Fish loaf, cream có bao nhiêu calo?

200 g Fish loaf, cream có 286 kcal, gồm 27 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 16 g chất béo.

250 g Fish loaf, cream có bao nhiêu calo?

250 g Fish loaf, cream có 358 kcal, gồm 34 g đạm, 9,1 g carbohydrate và 20 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 8077 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ