Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Falafel
Calo và thông tin dinh dưỡng
mang đi
252
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,3 g
Carb19 g
Chất béo14 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 252 kcal —
- Chất đạm 8,3 g 17%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 8%
- Chất xơ 7,7 g 28%
- Đường 1,4 g —
- Natri 640 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin K 10 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 105 µg 26%
Khoáng chất
- Canxi 57 mg 4%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 51 mg 12%
- Phốt pho 180 mg 14%
- Kali 390 mg 8%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,3 mg 33%
- Mangan 0,93 mg 40%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 8,3 g | 19 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 4,1 g | 9,4 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 12 g | 28 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 17 g | 37 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 21 g | 47 g | 36 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Falafel
100 g Falafel có bao nhiêu calo?
100 g Falafel có 252 kcal, gồm 8,3 g đạm, 19 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Falafel có bao nhiêu calo?
50 g Falafel có 126 kcal, gồm 4,1 g đạm, 9,4 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
150 g Falafel có bao nhiêu calo?
150 g Falafel có 378 kcal, gồm 12 g đạm, 28 g carbohydrate và 22 g chất béo.
200 g Falafel có bao nhiêu calo?
200 g Falafel có 504 kcal, gồm 17 g đạm, 37 g carbohydrate và 29 g chất béo.
250 g Falafel có bao nhiêu calo?
250 g Falafel có 630 kcal, gồm 21 g đạm, 47 g carbohydrate và 36 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 25571 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
