Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Egg sandwich on croissant, with ham
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 284 kcal —
- Chất đạm 12 g 25%
- Carbohydrate 18 g 6%
- Chất béo 18 g 23%
- Chất béo bão hòa 8,4 g 42%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 5 g —
- Natri 492 mg 21%
- Cholesterol 181 mg 60%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 185 µg 21%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
- Choline 116 mg 21%
Khoáng chất
- Canxi 153 mg 12%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 214 mg 17%
- Kali 150 mg 3%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Selen 26,4 µg 48%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 12 g | 18 g | 18 g |
| 1 khẩu phần | 235 g | 667 | 29 g | 42 g | 42 g |
| 2 khẩu phần | 470 g | 1335 | 58 g | 84 g | 84 g |
| ½ khẩu phần | 117,5 g | 334 | 14 g | 21 g | 21 g |
| 3 khẩu phần | 705 g | 2002 | 87 g | 126 g | 125 g |
| 4 khẩu phần | 940 g | 2670 | 116 g | 167 g | 167 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 6,1 g | 8,9 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 18 g | 27 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 25 g | 36 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 31 g | 45 g | 44 g |
Thực phẩm tương tự
- Egg sandwich on croissant with sausage325 kcal / 100 g
- Egg sandwich on croissant with bacon326 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Bánh sừng bò giăm bông trứng và phô mai261 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich with cheese370 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Bánh sừng bò kẹp trứng phô mai và giăm bôngthức ăn nhanh, bữa sáng261 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
Câu hỏi về Egg sandwich on croissant, with ham
100 g Egg sandwich on croissant, with ham có bao nhiêu calo?
100 g Egg sandwich on croissant, with ham có 284 kcal, gồm 12 g đạm, 18 g carbohydrate và 18 g chất béo.
1 khẩu phần (235 g) Egg sandwich on croissant, with ham có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (235 g) Egg sandwich on croissant, with ham có 667 kcal, gồm 29 g đạm, 42 g carbohydrate và 42 g chất béo.
2 khẩu phần (470 g) Egg sandwich on croissant, with ham có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (470 g) Egg sandwich on croissant, with ham có 1335 kcal, gồm 58 g đạm, 84 g carbohydrate và 84 g chất béo.
½ khẩu phần (117,5 g) Egg sandwich on croissant, with ham có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (117,5 g) Egg sandwich on croissant, with ham có 334 kcal, gồm 14 g đạm, 21 g carbohydrate và 21 g chất béo.
3 khẩu phần (705 g) Egg sandwich on croissant, with ham có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (705 g) Egg sandwich on croissant, with ham có 2002 kcal, gồm 87 g đạm, 126 g carbohydrate và 125 g chất béo.
4 khẩu phần (940 g) Egg sandwich on croissant, with ham có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (940 g) Egg sandwich on croissant, with ham có 2670 kcal, gồm 116 g đạm, 167 g carbohydrate và 167 g chất béo.
50 g Egg sandwich on croissant, with ham có bao nhiêu calo?
50 g Egg sandwich on croissant, with ham có 142 kcal, gồm 6,1 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
150 g Egg sandwich on croissant, with ham có bao nhiêu calo?
150 g Egg sandwich on croissant, with ham có 426 kcal, gồm 18 g đạm, 27 g carbohydrate và 27 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 34001430 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
