Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
dưa lưới cantaloupe
Calo và thông tin dinh dưỡng
ngoại trừ dưa charentais, phần thịt không vỏ, không hạt, ăn sống
60
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,1 g
Carb15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 60 kcal —
- Chất đạm 1,1 g 2%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 11 g —
- Natri 24 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 208 µg 23%
- Vitamin C 8,1 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 0,21 mg 1%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 17 mg 1%
- Kali 380 mg 8%
- Kẽm 0,18 mg 2%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1,1 g | 15 g | – |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,6 g | 7,4 g | – |
| 150 g | 150 g | 90 | 1,7 g | 22 g | – |
| 200 g | 200 g | 120 | 2,3 g | 30 g | – |
| 250 g | 250 g | 150 | 2,8 g | 37 g | – |
Thực phẩm tương tự
- Dưa gangsống30 kcal / 100 g
- Dưa lướiphần thịt bỏ vỏ, bỏ hạt, sống, lấy mẫu tại đảo Martinique
- Melons cantaloupe34 kcal / 100 g
- Melon canteloupe-type flesh only weighed whole12 kcal / 100 g
- Thịt dưasống24 kcal / 100 g
- Bí ngô melonnette jaspée de Vendéethịt quả không vỏ, sống31 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon without skin23 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon with skin11 kcal / 100 g
- Camphần thịt không vỏ, không hạt, sống42 kcal / 100 g
- Chanhthịt quả không vỏ, không hạt, sống24 kcal / 100 g
Câu hỏi về dưa lưới cantaloupe
100 g dưa lưới cantaloupe có bao nhiêu calo?
100 g dưa lưới cantaloupe có 60 kcal, gồm 1,1 g đạm, 15 g carbohydrate và – chất béo.
50 g dưa lưới cantaloupe có bao nhiêu calo?
50 g dưa lưới cantaloupe có 30 kcal, gồm 0,6 g đạm, 7,4 g carbohydrate và – chất béo.
150 g dưa lưới cantaloupe có bao nhiêu calo?
150 g dưa lưới cantaloupe có 90 kcal, gồm 1,7 g đạm, 22 g carbohydrate và – chất béo.
200 g dưa lưới cantaloupe có bao nhiêu calo?
200 g dưa lưới cantaloupe có 120 kcal, gồm 2,3 g đạm, 30 g carbohydrate và – chất béo.
250 g dưa lưới cantaloupe có bao nhiêu calo?
250 g dưa lưới cantaloupe có 150 kcal, gồm 2,8 g đạm, 37 g carbohydrate và – chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 13026 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
