Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Dưa hấu
Calo và thông tin dinh dưỡng
chỉ phần thịt, cân nguyên quả
18
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,3 g
Carb4 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 18 kcal —
- Chất đạm 0,3 g 1%
- Carbohydrate 4 g 1%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 4 g —
- Natri 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,17 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 4 mg 0%
- Sắt 0,2 mg 1%
- Magiê 5 mg 1%
- Phốt pho 5 mg 0%
- Kali 57 mg 1%
- Kẽm 0,1 mg 1%
- Đồng 0,02 mg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0,3 g | 4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,2 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 0,5 g | 6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 0,6 g | 8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 0,8 g | 10 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt dưa hấusống29 kcal / 100 g
- Dưachỉ phần thịt, trung bình24 kcal / 100 g
- Dưa lướiphần thịt bỏ vỏ, bỏ hạt, sống, lấy mẫu tại đảo Martinique
- Đu đủchỉ phần thịt quả, ăn sống, tính cả vỏ và hạt27 kcal / 100 g
- Chuốitươi sống, chỉ phần thịt, cân tính cả vỏ51 kcal / 100 g
- Camchỉ phần thịt, cân cả vỏ và hạt27 kcal / 100 g
- Chanh vàngchỉ phần thịt, ăn sống, tính cả vỏ và hạt9 kcal / 100 g
- Lựuthịt quả và hạt, cân nguyên vỏ33 kcal / 100 g
- Anh đàothịt và vỏ, sống, cân nguyên hạt58 kcal / 100 g
- Quả lêtươi sống, chỉ có phần thịt, đã gọt vỏ, được cân gồm cả vỏ và lõi31 kcal / 100 g
Câu hỏi về Dưa hấu
100 g Dưa hấu có bao nhiêu calo?
100 g Dưa hấu có 18 kcal, gồm 0,3 g đạm, 4 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Dưa hấu có bao nhiêu calo?
50 g Dưa hấu có 9 kcal, gồm 0,2 g đạm, 2 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Dưa hấu có bao nhiêu calo?
150 g Dưa hấu có 27 kcal, gồm 0,5 g đạm, 6 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Dưa hấu có bao nhiêu calo?
200 g Dưa hấu có 36 kcal, gồm 0,6 g đạm, 8 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Dưa hấu có bao nhiêu calo?
250 g Dưa hấu có 45 kcal, gồm 0,8 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 14-309 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
