Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu vàng
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 31 kcal —
- Chất đạm 1,8 g 4%
- Carbohydrate 3,7 g 1%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 3,4 g 12%
- Đường 3,3 g —
- Natri 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 16,3 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 43,2 µg 36%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,75 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 15,3 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 37 mg 3%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 38 mg 3%
- Kali 209 mg 4%
- Kẽm 0,24 mg 2%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 0,6 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1,8 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 2 khẩu phần | 200 g | 62 | 3,6 g | 7,5 g | 0,2 g |
| ½ khẩu phần | 50 g | 16 | 0,9 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 3 khẩu phần | 300 g | 93 | 5,5 g | 11 g | 0,4 g |
| 4 khẩu phần | 400 g | 124 | 7,3 g | 15 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 2,7 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 4,6 g | 9,3 g | 0,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Đậu vàng
100 g Đậu vàng có bao nhiêu calo?
100 g Đậu vàng có 31 kcal, gồm 1,8 g đạm, 3,7 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
2 khẩu phần (200 g) Đậu vàng có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (200 g) Đậu vàng có 62 kcal, gồm 3,6 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
½ khẩu phần (50 g) Đậu vàng có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (50 g) Đậu vàng có 16 kcal, gồm 0,9 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
3 khẩu phần (300 g) Đậu vàng có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (300 g) Đậu vàng có 93 kcal, gồm 5,5 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
4 khẩu phần (400 g) Đậu vàng có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (400 g) Đậu vàng có 124 kcal, gồm 7,3 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Đậu vàng có bao nhiêu calo?
150 g Đậu vàng có 47 kcal, gồm 2,7 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
250 g Đậu vàng có bao nhiêu calo?
250 g Đậu vàng có 78 kcal, gồm 4,6 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169320 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
