Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu bơ hoặc đậu vàng
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
38
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,8 g
Carb5,6 g
Chất béo0,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 38 kcal —
- Chất đạm 1,8 g 4%
- Carbohydrate 5,6 g 2%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 3,4 g 12%
- Natri 6 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 16,3 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,75 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 37 mg 3%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 38 mg 3%
- Kali 209 mg 4%
- Kẽm 0,24 mg 2%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Iốt 0,6 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1,8 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,9 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2,7 g | 8,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 75 | 3,6 g | 11 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 94 | 4,6 g | 14 g | 0,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Đậu bơ hoặc đậu vàng
100 g Đậu bơ hoặc đậu vàng có bao nhiêu calo?
100 g Đậu bơ hoặc đậu vàng có 38 kcal, gồm 1,8 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g Đậu bơ hoặc đậu vàng có bao nhiêu calo?
50 g Đậu bơ hoặc đậu vàng có 19 kcal, gồm 0,9 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Đậu bơ hoặc đậu vàng có bao nhiêu calo?
150 g Đậu bơ hoặc đậu vàng có 56 kcal, gồm 2,7 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Đậu bơ hoặc đậu vàng có bao nhiêu calo?
200 g Đậu bơ hoặc đậu vàng có 75 kcal, gồm 3,6 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
250 g Đậu bơ hoặc đậu vàng có bao nhiêu calo?
250 g Đậu bơ hoặc đậu vàng có 94 kcal, gồm 4,6 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 20195 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
