Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
đậu gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
hạt già, đóng hộp, để ráo phần cái
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 139 kcal —
- Chất đạm 7,1 g 14%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 2,8 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 6,4 g 23%
- Đường 4 g —
- Natri 246 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 45 mg 3%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 85 mg 7%
- Kali 126 mg 3%
- Kẽm 0,63 mg 6%
- Đồng 0,25 mg 28%
- Mangan 0,85 mg 37%
- Selen 3,1 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 7,1 g | 16 g | 2,8 g |
| 1 khẩu phần | 253 g | 352 | 18 g | 41 g | 7 g |
| 2 khẩu phần | 506 g | 703 | 36 g | 82 g | 14 g |
| ½ khẩu phần | 126,5 g | 176 | 8,9 g | 20 g | 3,5 g |
| 3 khẩu phần | 759 g | 1055 | 54 g | 122 g | 21 g |
| 4 khẩu phần | 1012 g | 1407 | 71 g | 163 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,5 g | 8,1 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 11 g | 24 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 14 g | 32 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 18 g | 40 g | 6,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Đậu gà khô
- Salad đậu gàvới dầu ô liu, có muối96 kcal / 100 g
- Đậu gà Kabuli nguyên hạtđậu, khô, sống320 kcal / 100 g
- Đậu đậu gà đóng hộp hâm nóng lại để ráo129 kcal / 100 g
- Đậu gà Kabuli tách đôiđậu, khô, sống325 kcal / 100 g
- Chick pea drained122 kcal / 100 g
- Đậu đỏhạt già, đóng hộp, để ráo124 kcal / 100 g
- Đậu lăngđóng hộp, để ráo91 kcal / 100 g
- Củ dềnđóng hộp, phần đặc đã ráo nước31 kcal / 100 g
- Sốt hummusvới đậu gà, không muối275 kcal / 100 g
Câu hỏi về đậu gà
100 g đậu gà có bao nhiêu calo?
100 g đậu gà có 139 kcal, gồm 7,1 g đạm, 16 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
1 khẩu phần (253 g) đậu gà có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (253 g) đậu gà có 352 kcal, gồm 18 g đạm, 41 g carbohydrate và 7 g chất béo.
2 khẩu phần (506 g) đậu gà có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (506 g) đậu gà có 703 kcal, gồm 36 g đạm, 82 g carbohydrate và 14 g chất béo.
½ khẩu phần (126,5 g) đậu gà có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (126,5 g) đậu gà có 176 kcal, gồm 8,9 g đạm, 20 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
3 khẩu phần (759 g) đậu gà có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (759 g) đậu gà có 1055 kcal, gồm 54 g đạm, 122 g carbohydrate và 21 g chất béo.
4 khẩu phần (1012 g) đậu gà có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1012 g) đậu gà có 1407 kcal, gồm 71 g đạm, 163 g carbohydrate và 28 g chất béo.
50 g đậu gà có bao nhiêu calo?
50 g đậu gà có 70 kcal, gồm 3,5 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g đậu gà có bao nhiêu calo?
150 g đậu gà có 209 kcal, gồm 11 g đạm, 24 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173800 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
