Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chow mein hoặc chop suey
Calo và thông tin dinh dưỡng
với nhiều loại thịt, có mì
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 134 kcal —
- Chất đạm 10 g 21%
- Carbohydrate 9,7 g 4%
- Chất béo 5,6 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 8%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 1,5 g —
- Natri 354 mg 15%
- Cholesterol 26 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 4,3 mg 5%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 11,9 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Choline 34 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 103 mg 8%
- Kali 198 mg 4%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Selen 12,1 µg 22%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 10 g | 9,7 g | 5,6 g |
| 1 khẩu phần | 220 g | 295 | 23 g | 21 g | 12 g |
| 2 khẩu phần | 440 g | 590 | 46 g | 43 g | 25 g |
| ½ khẩu phần | 110 g | 147 | 11 g | 11 g | 6,1 g |
| 3 khẩu phần | 660 g | 884 | 68 g | 64 g | 37 g |
| 4 khẩu phần | 880 g | 1179 | 91 g | 85 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 5,2 g | 4,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 16 g | 15 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 21 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 26 g | 24 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Chow mein hoặc chop suey gà hoặc gà tâykhông có mì83 kcal / 100 g
- Chow mein hoặc chop suey tômkhông có mì69 kcal / 100 g
- Chow mein hoặc chop suey thịt heocó mì143 kcal / 100 g
- Chow mein hoặc chop suey thịt bòvới mì129 kcal / 100 g
- Chow mein hoặc chop suey với gà hoặc gà tâyvới mì131 kcal / 100 g
- Mì chow funvới thịt và rau102 kcal / 100 g
- Mì chow meinkết hợp, Trung Hoa81 kcal / 100 g
- Gà xào chop sueynạc và béo, xào108 kcal / 100 g
- Chop sueythịt heo hoặc thịt gà, rau củ, đóng gói sẵn78 kcal / 100 g
- Chủ mìn thịt lợn và thịt gàlàm tại nhà72 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chow mein hoặc chop suey
100 g Chow mein hoặc chop suey có bao nhiêu calo?
100 g Chow mein hoặc chop suey có 134 kcal, gồm 10 g đạm, 9,7 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
1 khẩu phần (220 g) Chow mein hoặc chop suey có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (220 g) Chow mein hoặc chop suey có 295 kcal, gồm 23 g đạm, 21 g carbohydrate và 12 g chất béo.
2 khẩu phần (440 g) Chow mein hoặc chop suey có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (440 g) Chow mein hoặc chop suey có 590 kcal, gồm 46 g đạm, 43 g carbohydrate và 25 g chất béo.
½ khẩu phần (110 g) Chow mein hoặc chop suey có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (110 g) Chow mein hoặc chop suey có 147 kcal, gồm 11 g đạm, 11 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
3 khẩu phần (660 g) Chow mein hoặc chop suey có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (660 g) Chow mein hoặc chop suey có 884 kcal, gồm 68 g đạm, 64 g carbohydrate và 37 g chất béo.
4 khẩu phần (880 g) Chow mein hoặc chop suey có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (880 g) Chow mein hoặc chop suey có 1179 kcal, gồm 91 g đạm, 85 g carbohydrate và 49 g chất béo.
50 g Chow mein hoặc chop suey có bao nhiêu calo?
50 g Chow mein hoặc chop suey có 67 kcal, gồm 5,2 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g Chow mein hoặc chop suey có bao nhiêu calo?
150 g Chow mein hoặc chop suey có 201 kcal, gồm 16 g đạm, 15 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27360120 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
