Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 166 kcal —
- Chất đạm 26 g 52%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,8 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,1 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 107 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,64 µg 3%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 0,85 mg 5%
- Phốt pho 190 mg 15%
- Kali 256 mg 5%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Selen 31 µg 56%
- Iốt 0,73 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 26 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 39 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 52 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 66 g | 0 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken thigh129 kcal / 100 g
- Chicken thigh180 kcal / 100 g
- Thịt đùi gàgà thịt hoặc gà chiên, đã nấu chín, hầm195 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Đùi gàquay, không dầu, không muối232 kcal / 100 g
- Thịt và da đùi gàgà thịt hoặc gà rán, đã nấu chín, hầm220 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele cozida147 kcal / 100 g
- Rabbit flesh179 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele cozida197 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added
100 g Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added có bao nhiêu calo?
100 g Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added có 166 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
50 g Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added có bao nhiêu calo?
50 g Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added có 83 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
150 g Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added có bao nhiêu calo?
150 g Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added có 249 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added có bao nhiêu calo?
200 g Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added có 332 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added có bao nhiêu calo?
250 g Chicken, thigh, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt and fat added có 415 kcal, gồm 66 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M10054 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
