Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 129 kcal —
- Chất đạm 20 g 41%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,2 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 95 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 9,2 mg 57%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 0,66 mg 4%
- Phốt pho 168 mg 13%
- Kali 264 mg 6%
- Kẽm 1,6 mg 15%
- Selen 24 µg 44%
- Iốt 0,77 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 20 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 10 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 31 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 51 g | 0 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken thigh180 kcal / 100 g
- Chicken thigh241 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted153 kcal / 100 g
- Đùi gàquay, không dầu, không muối232 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Chicken drumstick without skin without oil224 kcal / 100 g
- Pork leg shank258 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele assada sem molho231 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added
100 g Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added có bao nhiêu calo?
100 g Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added có 129 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
50 g Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added có bao nhiêu calo?
50 g Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added có 65 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added có bao nhiêu calo?
150 g Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added có 194 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
200 g Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added có bao nhiêu calo?
200 g Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added có 258 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added có bao nhiêu calo?
250 g Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added có 323 kcal, gồm 51 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M10053 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
