Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 180 kcal —
- Chất đạm 24 g 48%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 9,3 g 12%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 14%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 80 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0,49 µg 2%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 0,82 mg 5%
- Phốt pho 188 mg 15%
- Kali 270 mg 6%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Selen 30 µg 55%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 24 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 36 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 48 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 60 g | 0 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken thigh129 kcal / 100 g
- Chicken thigh241 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Đùi gàquay, không dầu, không muối232 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted153 kcal / 100 g
- Chicken drumstick without skin without oil224 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Thịt đùi gàgà thịt hoặc gà chiên, đã nấu chín, quay179 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added
100 g Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added có bao nhiêu calo?
100 g Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added có 180 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
50 g Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added có bao nhiêu calo?
50 g Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added có 90 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
150 g Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added có bao nhiêu calo?
150 g Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added có 270 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added có bao nhiêu calo?
200 g Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added có 360 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added có bao nhiêu calo?
250 g Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added có 450 kcal, gồm 60 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M10014 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
