Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 116 kcal —
- Chất đạm 14 g 27%
- Carbohydrate 4,5 g 2%
- Chất béo 4,7 g 6%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Đường 4 g —
- Natri 543 mg 24%
- Cholesterol 56 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 14 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Choline 35,4 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 21 mg 2%
- Sắt 0,47 mg 3%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 127 mg 10%
- Kali 219 mg 5%
- Kẽm 0,84 mg 8%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Selen 12,3 µg 22%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 14 g | 4,5 g | 4,7 g |
| 1 khẩu phần | 226 g | 262 | 31 g | 10 g | 11 g |
| 2 khẩu phần | 452 g | 524 | 61 g | 21 g | 21 g |
| ½ khẩu phần | 113 g | 131 | 15 g | 5,1 g | 5,3 g |
| 3 khẩu phần | 678 g | 786 | 92 g | 31 g | 32 g |
| 4 khẩu phần | 904 g | 1049 | 123 g | 41 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 6,8 g | 2,3 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 20 g | 6,8 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 27 g | 9,1 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 34 g | 11 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken or turkey salad made with italian dressing146 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with light mayonnaise146 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light italian dressing76 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light mayonnaise-type salad dressing106 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with light italian dressing116 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing
100 g Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing có bao nhiêu calo?
100 g Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing có 116 kcal, gồm 14 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
1 khẩu phần (226 g) Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (226 g) Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing có 262 kcal, gồm 31 g đạm, 10 g carbohydrate và 11 g chất béo.
2 khẩu phần (452 g) Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (452 g) Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing có 524 kcal, gồm 61 g đạm, 21 g carbohydrate và 21 g chất béo.
½ khẩu phần (113 g) Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (113 g) Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing có 131 kcal, gồm 15 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
3 khẩu phần (678 g) Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (678 g) Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing có 786 kcal, gồm 92 g đạm, 31 g carbohydrate và 32 g chất béo.
4 khẩu phần (904 g) Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (904 g) Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing có 1049 kcal, gồm 123 g đạm, 41 g carbohydrate và 43 g chất béo.
50 g Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing có bao nhiêu calo?
50 g Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing có 58 kcal, gồm 6,8 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
150 g Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing có bao nhiêu calo?
150 g Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing có 174 kcal, gồm 20 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27446255 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
