Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 146 kcal —
- Chất đạm 14 g 27%
- Carbohydrate 4,4 g 2%
- Chất béo 8,2 g 10%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Đường 2,7 g —
- Natri 529 mg 23%
- Cholesterol 60 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 23,1 µg 19%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Choline 36,6 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 0,44 mg 2%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 127 mg 10%
- Kali 206 mg 4%
- Kẽm 0,84 mg 8%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Selen 12,5 µg 23%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 14 g | 4,4 g | 8,2 g |
| 1 khẩu phần | 226 g | 330 | 31 g | 9,9 g | 18 g |
| 2 khẩu phần | 452 g | 660 | 61 g | 20 g | 37 g |
| ½ khẩu phần | 113 g | 165 | 15 g | 4,9 g | 9,2 g |
| 3 khẩu phần | 678 g | 990 | 92 g | 30 g | 55 g |
| 4 khẩu phần | 904 g | 1320 | 123 g | 39 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6,8 g | 2,2 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 20 g | 6,5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 27 g | 8,7 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 34 g | 11 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken or turkey salad made with light mayonnaise-type salad dressing146 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with light creamy dressing128 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with light italian dressing116 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light mayonnaise106 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light mayonnaise-type salad dressing106 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with light mayonnaise159 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise
100 g Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise có bao nhiêu calo?
100 g Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise có 146 kcal, gồm 14 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
1 khẩu phần (226 g) Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (226 g) Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise có 330 kcal, gồm 31 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 18 g chất béo.
2 khẩu phần (452 g) Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (452 g) Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise có 660 kcal, gồm 61 g đạm, 20 g carbohydrate và 37 g chất béo.
½ khẩu phần (113 g) Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (113 g) Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise có 165 kcal, gồm 15 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
3 khẩu phần (678 g) Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (678 g) Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise có 990 kcal, gồm 92 g đạm, 30 g carbohydrate và 55 g chất béo.
4 khẩu phần (904 g) Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (904 g) Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise có 1320 kcal, gồm 123 g đạm, 39 g carbohydrate và 74 g chất béo.
50 g Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise có bao nhiêu calo?
50 g Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise có 73 kcal, gồm 6,8 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
150 g Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise có bao nhiêu calo?
150 g Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise có 219 kcal, gồm 20 g đạm, 6,5 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27446225 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
