Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 159 kcal —
- Chất đạm 4,3 g 9%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Chất béo 4,2 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 2,3 g —
- Natri 239 mg 10%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 12,4 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 56 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 6,7 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 0,99 mg 6%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 46 mg 4%
- Kali 50 mg 1%
- Kẽm 0,39 mg 4%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Selen 19,6 µg 36%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 4,3 g | 24 g | 4,2 g |
| 1 khẩu phần | 204 g | 324 | 8,8 g | 50 g | 8,5 g |
| 2 khẩu phần | 408 g | 649 | 18 g | 99 g | 17 g |
| ½ khẩu phần | 102 g | 162 | 4,4 g | 25 g | 4,2 g |
| 3 khẩu phần | 612 g | 973 | 26 g | 149 g | 26 g |
| 4 khẩu phần | 816 g | 1297 | 35 g | 198 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2,2 g | 12 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 6,5 g | 36 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 8,6 g | 49 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 11 g | 61 g | 10 g |
Thực phẩm tương tự
- Macaroni or pasta salad made with light mayonnaise-type salad dressing159 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with light creamy dressing123 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with light italian dressing116 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light mayonnaise-type salad dressing106 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light mayonnaise106 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with vinaigrette dressing193 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce ready-to-heat163 kcal / 100 g
- Pasta with sauce meatless school lunch102 kcal / 100 g
Câu hỏi về Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise
100 g Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise có bao nhiêu calo?
100 g Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise có 159 kcal, gồm 4,3 g đạm, 24 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
1 khẩu phần (204 g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (204 g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise có 324 kcal, gồm 8,8 g đạm, 50 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
2 khẩu phần (408 g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (408 g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise có 649 kcal, gồm 18 g đạm, 99 g carbohydrate và 17 g chất béo.
½ khẩu phần (102 g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (102 g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise có 162 kcal, gồm 4,4 g đạm, 25 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
3 khẩu phần (612 g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (612 g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise có 973 kcal, gồm 26 g đạm, 149 g carbohydrate và 26 g chất béo.
4 khẩu phần (816 g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (816 g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise có 1297 kcal, gồm 35 g đạm, 198 g carbohydrate và 34 g chất béo.
50 g Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise có bao nhiêu calo?
50 g Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise có 80 kcal, gồm 2,2 g đạm, 12 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
150 g Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise có bao nhiêu calo?
150 g Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise có 239 kcal, gồm 6,5 g đạm, 36 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58148111 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
