Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 116 kcal —
- Chất đạm 3,7 g 7%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 2 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Chất xơ 1,6 g 6%
- Đường 2,2 g —
- Natri 216 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 62 µg 7%
- Vitamin C 5,8 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 7,3 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 6,9 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 43 mg 3%
- Kali 102 mg 2%
- Kẽm 0,37 mg 3%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Selen 15,3 µg 28%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 3,7 g | 19 g | 2 g |
| 1 khẩu phần | 204 g | 237 | 7,5 g | 39 g | 4,1 g |
| 2 khẩu phần | 408 g | 473 | 15 g | 78 g | 8,2 g |
| ½ khẩu phần | 102 g | 118 | 3,8 g | 19 g | 2 g |
| 3 khẩu phần | 612 g | 710 | 23 g | 116 g | 12 g |
| 4 khẩu phần | 816 g | 947 | 30 g | 155 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,8 g | 9,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 5,5 g | 29 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 7,4 g | 38 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 9,2 g | 48 g | 5 g |
Thực phẩm tương tự
- Macaroni or pasta salad made with italian dressing133 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with light mayonnaise-type salad dressing159 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with vinaigrette dressing193 kcal / 100 g
- Pasta salad with French dressing126 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with light italian dressing116 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light italian dressing76 kcal / 100 g
- Pasta with sauce meatless school lunch102 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light mayonnaise-type salad dressing106 kcal / 100 g
Câu hỏi về Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing
100 g Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing có bao nhiêu calo?
100 g Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing có 116 kcal, gồm 3,7 g đạm, 19 g carbohydrate và 2 g chất béo.
1 khẩu phần (204 g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (204 g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing có 237 kcal, gồm 7,5 g đạm, 39 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
2 khẩu phần (408 g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (408 g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing có 473 kcal, gồm 15 g đạm, 78 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
½ khẩu phần (102 g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (102 g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing có 118 kcal, gồm 3,8 g đạm, 19 g carbohydrate và 2 g chất béo.
3 khẩu phần (612 g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (612 g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing có 710 kcal, gồm 23 g đạm, 116 g carbohydrate và 12 g chất béo.
4 khẩu phần (816 g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (816 g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing có 947 kcal, gồm 30 g đạm, 155 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing có bao nhiêu calo?
50 g Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing có 58 kcal, gồm 1,8 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing có bao nhiêu calo?
150 g Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing có 174 kcal, gồm 5,5 g đạm, 29 g carbohydrate và 3 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58148115 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
