Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken breast with skin, fried
Calo và thông tin dinh dưỡng
215
calokcal mỗi 100 g
Đạm26 g
Carb0 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 215 kcal —
- Chất đạm 26 g 51%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 13 g 16%
- Chất béo bão hòa 3,3 g 16%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 607 mg 26%
- Cholesterol 118 mg 39%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 73 µg 8%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,81 µg 4%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 76,2 µg 64%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamin B6 0,67 mg 39%
- Folate (B9) 14 µg 3%
- Vitamin B12 0,95 µg 40%
Khoáng chất
- Canxi 12,2 mg 1%
- Sắt 0,73 mg 4%
- Magiê 26,8 mg 6%
- Phốt pho 229 mg 18%
- Kali 323 mg 7%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 14,3 µg 26%
- Iốt 38,4 µg 26%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 39 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 51 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 64 g | 0 g | 31 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Chicken breast with skin147 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Pork chop without lard266 kcal / 100 g
- Bacon fillet302 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin in soy oil214 kcal / 100 g
- Thịt và da ức gàgà thịt, nhúng bột, chiên260 kcal / 100 g
- Thịt ức gà có dagà thịt, quay197 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken breast with skin, fried
100 g Chicken breast with skin, fried có bao nhiêu calo?
100 g Chicken breast with skin, fried có 215 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Chicken breast with skin, fried có bao nhiêu calo?
50 g Chicken breast with skin, fried có 108 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
150 g Chicken breast with skin, fried có bao nhiêu calo?
150 g Chicken breast with skin, fried có 323 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Chicken breast with skin, fried có bao nhiêu calo?
200 g Chicken breast with skin, fried có 430 kcal, gồm 51 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
250 g Chicken breast with skin, fried có bao nhiêu calo?
250 g Chicken breast with skin, fried có 538 kcal, gồm 64 g đạm, 0 g carbohydrate và 31 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7529 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
