Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chanterelle, fried
Calo và thông tin dinh dưỡng
93
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,4 g
Carb1,9 g
Chất béo7,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 93 kcal —
- Chất đạm 2,4 g 5%
- Carbohydrate 1,9 g 1%
- Chất béo 7,6 g 10%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 2,8 g 10%
- Đường 1,8 g —
- Natri 257 mg 11%
- Cholesterol 3,1 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 148 µg 16%
- Vitamin C 0,18 mg 0%
- Vitamin D 7,4 µg 37%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 7,1 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 6,4 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 6,4 mg 0%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 12,6 mg 3%
- Phốt pho 63 mg 5%
- Kali 552 mg 12%
- Kẽm 0,95 mg 9%
- Đồng 0,49 mg 55%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 22 µg 40%
- Iốt 16,7 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2,4 g | 1,9 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,2 g | 1 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3,6 g | 2,9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 4,8 g | 3,8 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 6,1 g | 4,8 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Chanterelle, fried
100 g Chanterelle, fried có bao nhiêu calo?
100 g Chanterelle, fried có 93 kcal, gồm 2,4 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
50 g Chanterelle, fried có bao nhiêu calo?
50 g Chanterelle, fried có 47 kcal, gồm 1,2 g đạm, 1 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
150 g Chanterelle, fried có bao nhiêu calo?
150 g Chanterelle, fried có 140 kcal, gồm 3,6 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Chanterelle, fried có bao nhiêu calo?
200 g Chanterelle, fried có 186 kcal, gồm 4,8 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Chanterelle, fried có bao nhiêu calo?
250 g Chanterelle, fried có 233 kcal, gồm 6,1 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 30478 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
