Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cannelloni rau chân vịt
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
140
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,2 g
Carb15 g
Chất béo6,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 140 kcal —
- Chất đạm 5,2 g 10%
- Carbohydrate 15 g 6%
- Chất béo 6,9 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Đường 2 g —
- Natri 74 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 140 µg 16%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Khoáng chất
- Canxi 122 mg 9%
- Sắt 0,61 mg 3%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 92 mg 7%
- Kali 123 mg 3%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Mangan 0,22 mg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 5,2 g | 15 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2,6 g | 7,7 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 7,8 g | 23 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 10 g | 31 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 13 g | 39 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Cannelloni rau củlàm tại nhà155 kcal / 100 g
- Cannelloni rau bina và phô mainhà làm, đậm đà, với sốt cà chua130 kcal / 100 g
- Lasagna rau bina lúa mì nguyên cá̂mlàm tại nhà93 kcal / 100 g
- Flan rau chân vịtlàm tại nhà211 kcal / 100 g
- Cuộn rau chân vịt182 kcal / 100 g
- Cơm pilaf rau chân vịtlàm tại nhà104 kcal / 100 g
- Cà ri rau chân vịt và khoai tâymasala, làm tại nhà110 kcal / 100 g
- Bánh rau chân vịtlàm tại nhà177 kcal / 100 g
- Bhaji rau chân vịttự làm83 kcal / 100 g
- Bánh phồng rau chân vịtlàm tại nhà172 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cannelloni rau chân vịt
100 g Cannelloni rau chân vịt có bao nhiêu calo?
100 g Cannelloni rau chân vịt có 140 kcal, gồm 5,2 g đạm, 15 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
50 g Cannelloni rau chân vịt có bao nhiêu calo?
50 g Cannelloni rau chân vịt có 70 kcal, gồm 2,6 g đạm, 7,7 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
150 g Cannelloni rau chân vịt có bao nhiêu calo?
150 g Cannelloni rau chân vịt có 210 kcal, gồm 7,8 g đạm, 23 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g Cannelloni rau chân vịt có bao nhiêu calo?
200 g Cannelloni rau chân vịt có 280 kcal, gồm 10 g đạm, 31 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Cannelloni rau chân vịt có bao nhiêu calo?
250 g Cannelloni rau chân vịt có 350 kcal, gồm 13 g đạm, 39 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-708 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
