Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cà rốt
Calo và thông tin dinh dưỡng
cắt hạt lựu hoặc thái lát, đông lạnh, luộc và để ráo, không thêm muối
29
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,5 g
Carb4,6 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 29 kcal —
- Chất đạm 0,5 g 1%
- Carbohydrate 4,6 g 2%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2,9 g 10%
- Đường 4,5 g —
- Natri 42 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 891 µg 99%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 32 mg 2%
- Sắt 0,23 mg 1%
- Phốt pho 20 mg 2%
- Kali 163 mg 3%
- Kẽm 0,15 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,5 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,2 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,7 g | 6,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0,9 g | 9,2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1,2 g | 12 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Cà rốt bóluộc30 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan và cà rốtđông lạnh, luộc, ráo nước, có muối48 kcal / 100 g
- Cà rốt nhập khẩuđã gọt vỏ, sống24 kcal / 100 g
- Salad cà rốtđã nấu chín, không dầu, không muối17 kcal / 100 g
- Rau củ trộncà rốt, súp lơ trắng và đậu Hà Lan, đông lạnh, luộc và để ráo, không thêm muối26 kcal / 100 g
- Súp lơ trắngcụm hoa, đông lạnh, luộc, để ráo, không thêm muối22 kcal / 100 g
- Sắnrễ củ, đông lạnh, gọt vỏ, luộc, để ráo, không thêm muối118 kcal / 100 g
- Súp lơ xanhđông lạnh, băm nhỏ, đã nấu, luộc, để ráo, không muối28 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan đông lạnhluộc60 kcal / 100 g
- Bông cải xanhđông lạnh, luộc, để ráo, không thêm muối27 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cà rốt
100 g Cà rốt có bao nhiêu calo?
100 g Cà rốt có 29 kcal, gồm 0,5 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Cà rốt có bao nhiêu calo?
50 g Cà rốt có 15 kcal, gồm 0,2 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Cà rốt có bao nhiêu calo?
150 g Cà rốt có 44 kcal, gồm 0,7 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Cà rốt có bao nhiêu calo?
200 g Cà rốt có 58 kcal, gồm 0,9 g đạm, 9,2 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Cà rốt có bao nhiêu calo?
250 g Cà rốt có 73 kcal, gồm 1,2 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X1228 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
