Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cà ri bí tinda và khoai tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
74
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,6 g
Carb8,5 g
Chất béo3,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 74 kcal —
- Chất đạm 1,6 g 3%
- Carbohydrate 8,5 g 3%
- Chất béo 3,9 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Đường 3,5 g —
- Natri 43 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 23 mg 2%
- Sắt 0,71 mg 4%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 33 mg 3%
- Kali 232 mg 5%
- Đồng 0,09 mg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,6 g | 8,5 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,8 g | 4,3 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2,4 g | 13 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3,2 g | 17 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 4 g | 21 g | 9,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Cà ri bí ngòi và khoai tâylàm tại nhà96 kcal / 100 g
- Cà ri khoai tây và đậu Hà Lantự làm92 kcal / 100 g
- Tinda subjilàm tại nhà95 kcal / 100 g
- Bhaji cà tím và khoai tâylàm tại nhà135 kcal / 100 g
- Tori ki subjilàm tại nhà108 kcal / 100 g
- Bhaji rau chân vịt và khoai tâytự làm192 kcal / 100 g
- Methi aloolàm tại nhà142 kcal / 100 g
Câu hỏi về cà ri bí tinda và khoai tây
100 g cà ri bí tinda và khoai tây có bao nhiêu calo?
100 g cà ri bí tinda và khoai tây có 74 kcal, gồm 1,6 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
50 g cà ri bí tinda và khoai tây có bao nhiêu calo?
50 g cà ri bí tinda và khoai tây có 37 kcal, gồm 0,8 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 2 g chất béo.
150 g cà ri bí tinda và khoai tây có bao nhiêu calo?
150 g cà ri bí tinda và khoai tây có 111 kcal, gồm 2,4 g đạm, 13 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
200 g cà ri bí tinda và khoai tây có bao nhiêu calo?
200 g cà ri bí tinda và khoai tây có 148 kcal, gồm 3,2 g đạm, 17 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
250 g cà ri bí tinda và khoai tây có bao nhiêu calo?
250 g cà ri bí tinda và khoai tây có 185 kcal, gồm 4 g đạm, 21 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-788 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
