Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Burger tempeh
Calo và thông tin dinh dưỡng
chiên bằng dầu thực vật
188
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,3 g
Carb22 g
Chất béo7,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 188 kcal —
- Chất đạm 8,3 g 17%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 7,9 g 10%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 1 g —
- Natri 130 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Axit pantothenic (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Biotin (B7) 14,8 µg 49%
- Folate (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 41 mg 3%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 45 mg 11%
- Phốt pho 139 mg 11%
- Kali 179 mg 4%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,38 mg 42%
- Mangan 0,91 mg 40%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 8,3 g | 22 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 4,2 g | 11 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 13 g | 33 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 17 g | 44 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 21 g | 56 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Burger tempeh
100 g Burger tempeh có bao nhiêu calo?
100 g Burger tempeh có 188 kcal, gồm 8,3 g đạm, 22 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
50 g Burger tempeh có bao nhiêu calo?
50 g Burger tempeh có 94 kcal, gồm 4,2 g đạm, 11 g carbohydrate và 4 g chất béo.
150 g Burger tempeh có bao nhiêu calo?
150 g Burger tempeh có 282 kcal, gồm 13 g đạm, 33 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Burger tempeh có bao nhiêu calo?
200 g Burger tempeh có 376 kcal, gồm 17 g đạm, 44 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Burger tempeh có bao nhiêu calo?
250 g Burger tempeh có 470 kcal, gồm 21 g đạm, 56 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-886 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
