Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cà ri bí ngòi và khoai tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
96
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,8 g
Carb9,6 g
Chất béo5,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 96 kcal —
- Chất đạm 1,8 g 4%
- Carbohydrate 9,6 g 3%
- Chất béo 5,9 g 8%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Đường 1,8 g —
- Natri 2 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 0,59 mg 3%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 42 mg 3%
- Kali 405 mg 9%
- Kẽm 0,3 mg 3%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,12 mg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 1,8 g | 9,6 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,9 g | 4,8 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 2,7 g | 14 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 3,6 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 4,5 g | 24 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Cà ri bí tinda và khoai tâylàm tại nhà74 kcal / 100 g
- Cà ri súp lơ và khoai tâytự làm60 kcal / 100 g
- Bí ngòi trứnglàm tại nhà112 kcal / 100 g
- Bhaji cà tím và khoai tâylàm tại nhà135 kcal / 100 g
- Bhaji súp lơ và khoai tâylàm tại nhà106 kcal / 100 g
- Tori ki subjilàm tại nhà108 kcal / 100 g
- Sốt cà ri cà chua hành tâytự làm201 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cà ri bí ngòi và khoai tây
100 g Cà ri bí ngòi và khoai tây có bao nhiêu calo?
100 g Cà ri bí ngòi và khoai tây có 96 kcal, gồm 1,8 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
50 g Cà ri bí ngòi và khoai tây có bao nhiêu calo?
50 g Cà ri bí ngòi và khoai tây có 48 kcal, gồm 0,9 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 3 g chất béo.
150 g Cà ri bí ngòi và khoai tây có bao nhiêu calo?
150 g Cà ri bí ngòi và khoai tây có 144 kcal, gồm 2,7 g đạm, 14 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
200 g Cà ri bí ngòi và khoai tây có bao nhiêu calo?
200 g Cà ri bí ngòi và khoai tây có 192 kcal, gồm 3,6 g đạm, 19 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Cà ri bí ngòi và khoai tây có bao nhiêu calo?
250 g Cà ri bí ngòi và khoai tây có 240 kcal, gồm 4,5 g đạm, 24 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-749 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
