Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bí ngòi trứng
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
112
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,9 g
Carb2,2 g
Chất béo9,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 112 kcal —
- Chất đạm 3,9 g 8%
- Carbohydrate 2,2 g 1%
- Chất béo 9,7 g 12%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 8%
- Đường 2 g —
- Natri 28 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 112 µg 12%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Khoáng chất
- Canxi 33 mg 3%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 73 mg 6%
- Kali 355 mg 8%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 5 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 3,9 g | 2,2 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2 g | 1,1 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 5,9 g | 3,3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 7,8 g | 4,4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 9,8 g | 5,5 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bí ngòi trứng
100 g Bí ngòi trứng có bao nhiêu calo?
100 g Bí ngòi trứng có 112 kcal, gồm 3,9 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.
50 g Bí ngòi trứng có bao nhiêu calo?
50 g Bí ngòi trứng có 56 kcal, gồm 2 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
150 g Bí ngòi trứng có bao nhiêu calo?
150 g Bí ngòi trứng có 168 kcal, gồm 5,9 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Bí ngòi trứng có bao nhiêu calo?
200 g Bí ngòi trứng có 224 kcal, gồm 7,8 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Bí ngòi trứng có bao nhiêu calo?
250 g Bí ngòi trứng có 280 kcal, gồm 9,8 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-726 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
