Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Dal dhokari
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
123
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,6 g
Carb19 g
Chất béo3,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 123 kcal —
- Chất đạm 5,6 g 11%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 3,3 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Đường 1,2 g —
- Natri 342 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Axit pantothenic (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 34 mg 3%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 42 mg 10%
- Phốt pho 106 mg 8%
- Kali 333 mg 7%
- Kẽm 0,9 mg 8%
- Đồng 0,29 mg 32%
- Mangan 0,75 mg 33%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 5,6 g | 19 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2,8 g | 9,6 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 8,4 g | 29 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 11 g | 38 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 14 g | 48 g | 8,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Dal dhokari
100 g Dal dhokari có bao nhiêu calo?
100 g Dal dhokari có 123 kcal, gồm 5,6 g đạm, 19 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
50 g Dal dhokari có bao nhiêu calo?
50 g Dal dhokari có 62 kcal, gồm 2,8 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g Dal dhokari có bao nhiêu calo?
150 g Dal dhokari có 185 kcal, gồm 8,4 g đạm, 29 g carbohydrate và 5 g chất béo.
200 g Dal dhokari có bao nhiêu calo?
200 g Dal dhokari có 246 kcal, gồm 11 g đạm, 38 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
250 g Dal dhokari có bao nhiêu calo?
250 g Dal dhokari có 308 kcal, gồm 14 g đạm, 48 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-511 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
