Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá ngừ biển
Calo và thông tin dinh dưỡng
tươi, nướng hoặc quay, không dầu, có muối
149
calokcal mỗi 100 g
Đạm35 g
Carb0 g
Chất béo1,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 149 kcal —
- Chất đạm 35 g 69%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,2 g 2%
- Chất xơ 0 g 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 35 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 17 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 52 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 69 g | 0 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 86 g | 0 g | 2,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Cá ngừ biển dạng miếngđóng hộp, màu sáng115 kcal / 100 g
- Cá ngừnước mặn, tươi, đã nấu chín, để ráo, không dầu, không muối137 kcal / 100 g
- Cá mòinước mặn, nướng, không dầu, có muối157 kcal / 100 g
- Phi lê cá hồinước mặn, bỏ da, nướng, không dầu, có muối234 kcal / 100 g
- Phi lê cá kingfishnước mặn, quay, không dầu, ướp muối105 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak roasted/grilled without oil122 kcal / 100 g
- Salad cá ngừvới dầu ô liu, có muối88 kcal / 100 g
- Salát cá ngừkhông dầu, không muối80 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cá ngừ biển
100 g Cá ngừ biển có bao nhiêu calo?
100 g Cá ngừ biển có 149 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
50 g Cá ngừ biển có bao nhiêu calo?
50 g Cá ngừ biển có 75 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Cá ngừ biển có bao nhiêu calo?
150 g Cá ngừ biển có 224 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
200 g Cá ngừ biển có bao nhiêu calo?
200 g Cá ngừ biển có 298 kcal, gồm 69 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
250 g Cá ngừ biển có bao nhiêu calo?
250 g Cá ngừ biển có 373 kcal, gồm 86 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0130E · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
