Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá hồi
Calo và thông tin dinh dưỡng
hun khói nóng
250
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo18 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 250 kcal —
- Chất đạm 22 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 18 g 24%
- Chất béo bão hòa 2,3 g 12%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 530 mg 23%
- Cholesterol 70,2 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 8,6 µg 43%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 8,2 mg 51%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 10 µg 417%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 0,32 mg 2%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 201 mg 16%
- Kali 370 mg 8%
- Kẽm 0,59 mg 5%
- Selen 26,1 µg 47%
- Iốt 10,3 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 11 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 32 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 43 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 54 g | 0 g | 46 g |
Thực phẩm tương tự
- Cá hồi hun khói184 kcal / 100 g
- Cá hồi nuôi hun khói188 kcal / 100 g
- Cá hồi chinook xông khóixông khói117 kcal / 100 g
- Cá hồi vân hun khói177 kcal / 100 g
- Cá hồi xông khóixông khói lạnh184 kcal / 100 g
- Cá hun khóihun khói nóng, trung bình177 kcal / 100 g
- Cábéo, hun khói240 kcal / 100 g
- Cá hồi Đại Tây Dươngnuôi trồng thủy sản, hun khói nóng267 kcal / 100 g
- Phi lê cá hồixông khói lạnh181 kcal / 100 g
- Cá hồi hun khói hoang dã121 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cá hồi
100 g Cá hồi có bao nhiêu calo?
100 g Cá hồi có 250 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
50 g Cá hồi có bao nhiêu calo?
50 g Cá hồi có 125 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
150 g Cá hồi có bao nhiêu calo?
150 g Cá hồi có 375 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 28 g chất béo.
200 g Cá hồi có bao nhiêu calo?
200 g Cá hồi có 500 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 37 g chất béo.
250 g Cá hồi có bao nhiêu calo?
250 g Cá hồi có 625 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 46 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33382 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
