Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá hồi Đại Tây Dương
Calo và thông tin dinh dưỡng
nuôi trồng thủy sản, hun khói nóng
267
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0 g
Chất béo21 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 267 kcal —
- Chất đạm 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 21 g 27%
- Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 519 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin D 8,1 µg 40%
- Vitamin E 3,8 mg 25%
- Vitamin K 11,5 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 8,1 mg 50%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,52 mg 30%
- Biotin (B7) 4,9 µg 16%
- Vitamin B12 5,2 µg 217%
- Choline 89 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 9,7 mg 1%
- Sắt 0,34 mg 2%
- Magiê 27,6 mg 7%
- Phốt pho 246 mg 20%
- Kali 393 mg 8%
- Kẽm 0,33 mg 3%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,4 µg 13%
- Iốt 6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 10 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 400 | 30 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 533 | 40 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 667 | 50 g | 0 g | 52 g |
Thực phẩm tương tự
- Cá hồi Đại Tây Dương hoang dãđại tây dương, hoang dã, sống142 kcal / 100 g
- Cá hồi Đại Tây Dương nuôi sốngĐại Tây Dương, nuôi, sống208 kcal / 100 g
- Cá hồi Đại Tây Dương nuôi nướng lò hoặc nướng vỉđại tây dương, nuôi, nướng lò hoặc nướng vỉ206 kcal / 100 g
- Cá hồi Đại Tây Dương nuôi nấu chínĐại Tây Dương, nuôi, nấu chín, nhiệt khô206 kcal / 100 g
- Cá hồi173 kcal / 100 g
- Cá hồi hun khói184 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cá hồi Đại Tây Dương
100 g Cá hồi Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
100 g Cá hồi Đại Tây Dương có 267 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
50 g Cá hồi Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
50 g Cá hồi Đại Tây Dương có 133 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
150 g Cá hồi Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
150 g Cá hồi Đại Tây Dương có 400 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 31 g chất béo.
200 g Cá hồi Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
200 g Cá hồi Đại Tây Dương có 533 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 41 g chất béo.
250 g Cá hồi Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
250 g Cá hồi Đại Tây Dương có 667 kcal, gồm 50 g đạm, 0 g carbohydrate và 52 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1553 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
