Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá hồi Đại Tây Dương
Calo và thông tin dinh dưỡng
đánh bắt tự nhiên, hun khói lạnh
161
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo8,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 161 kcal —
- Chất đạm 21 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 8,4 g 11%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 1466 mg 64%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 5 µg 25%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Axit pantothenic (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 1 mg 59%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folate (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 5 µg 208%
- Choline 89 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 0,5 mg 3%
- Magiê 30 mg 7%
- Phốt pho 250 mg 20%
- Kali 329 mg 7%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 26 µg 47%
- Iốt 30 µg 20%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 21 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 54 g | 0 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
- Cá hồi Đại Tây Dương hoang dãđại tây dương, hoang dã, sống142 kcal / 100 g
- Cá hồi Đại Tây Dương nuôi sốngĐại Tây Dương, nuôi, sống208 kcal / 100 g
- Cá hồi Đại Tây Dương tự nhiên nướng lò hoặc nướng vỉđại tây dương, tự nhiên, nướng lò hoặc nướng vỉ182 kcal / 100 g
- Cá hồi Đại Tây Dương nuôi nướng lò hoặc nướng vỉđại tây dương, nuôi, nướng lò hoặc nướng vỉ206 kcal / 100 g
- Cá hồi Đại Tây Dương nuôi nấu chínĐại Tây Dương, nuôi, nấu chín, nhiệt khô206 kcal / 100 g
- Cá hồi hun khói hoang dã121 kcal / 100 g
- Phi lê cá hồixông khói lạnh181 kcal / 100 g
- Cá hồi173 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cá hồi Đại Tây Dương
100 g Cá hồi Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
100 g Cá hồi Đại Tây Dương có 161 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
50 g Cá hồi Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
50 g Cá hồi Đại Tây Dương có 81 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
150 g Cá hồi Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
150 g Cá hồi Đại Tây Dương có 242 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Cá hồi Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
200 g Cá hồi Đại Tây Dương có 322 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Cá hồi Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
250 g Cá hồi Đại Tây Dương có 403 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 998 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
