Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá hồi Đại Tây Dương
Calo và thông tin dinh dưỡng
đánh bắt tự nhiên, ướp muối
198
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,5 g
Carb0 g
Chất béo18 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 198 kcal —
- Chất đạm 8,5 g 17%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 18 g 23%
- Chất béo bão hòa 5,8 g 29%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 5510 mg 240%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 13 µg 65%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 8,8 mg 55%
- Choline 78,5 mg 14%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 0,4 mg 2%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 240 mg 19%
- Kali 390 mg 8%
- Kẽm 0,43 mg 4%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 26 µg 47%
- Iốt 65 µg 43%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 8,5 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 4,3 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 13 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 17 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 21 g | 0 g | 46 g |
Thực phẩm tương tự
- Cá hồi Đại Tây Dương hoang dãđại tây dương, hoang dã, sống142 kcal / 100 g
- Cá hồi Đại Tây Dương nuôi sốngĐại Tây Dương, nuôi, sống208 kcal / 100 g
- Cá hồi Đại Tây Dương tự nhiên nướng lò hoặc nướng vỉđại tây dương, tự nhiên, nướng lò hoặc nướng vỉ182 kcal / 100 g
- Cá hồiđóng hộp, để ráo144 kcal / 100 g
- Cá hồi hoang dãsống166 kcal / 100 g
- Phi lê cá hồinước mặn, chiên (bằng dầu đậu nành), không muối213 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cá hồi Đại Tây Dương
100 g Cá hồi Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
100 g Cá hồi Đại Tây Dương có 198 kcal, gồm 8,5 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
50 g Cá hồi Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
50 g Cá hồi Đại Tây Dương có 99 kcal, gồm 4,3 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
150 g Cá hồi Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
150 g Cá hồi Đại Tây Dương có 297 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 27 g chất béo.
200 g Cá hồi Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
200 g Cá hồi Đại Tây Dương có 396 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 36 g chất béo.
250 g Cá hồi Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
250 g Cá hồi Đại Tây Dương có 495 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 46 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1182 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
