Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá hồi Đại Tây Dương
Calo và thông tin dinh dưỡng
nuôi trồng thủy sản, hun khói lạnh
164
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo8,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 164 kcal —
- Chất đạm 21 g 42%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 8,9 g 11%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 1207 mg 52%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 6,5 µg 1%
- Vitamin D 3,6 µg 18%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Axit pantothenic (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Biotin (B7) 2,9 µg 10%
- Vitamin B12 4,6 µg 192%
- Choline 89 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 5,9 mg 0%
- Sắt 0,22 mg 1%
- Magiê 28,2 mg 7%
- Phốt pho 248 mg 20%
- Kali 408 mg 9%
- Kẽm 0,34 mg 3%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 17,3 µg 32%
- Iốt 5,9 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 21 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 10 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 327 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 409 | 52 g | 0 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
- Cá hồi Đại Tây Dương hoang dãđại tây dương, hoang dã, sống142 kcal / 100 g
- Cá hồi Đại Tây Dương nuôi sốngĐại Tây Dương, nuôi, sống208 kcal / 100 g
- Cá hồi Đại Tây Dương nuôi nướng lò hoặc nướng vỉđại tây dương, nuôi, nướng lò hoặc nướng vỉ206 kcal / 100 g
- Cá hồi Đại Tây Dương nuôi nấu chínĐại Tây Dương, nuôi, nấu chín, nhiệt khô206 kcal / 100 g
- Cá hồi173 kcal / 100 g
- Cá hồi xông khóixông khói lạnh184 kcal / 100 g
- Phi lê cá hồixông khói lạnh181 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cá hồi Đại Tây Dương
100 g Cá hồi Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
100 g Cá hồi Đại Tây Dương có 164 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
50 g Cá hồi Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
50 g Cá hồi Đại Tây Dương có 82 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
150 g Cá hồi Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
150 g Cá hồi Đại Tây Dương có 245 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Cá hồi Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
200 g Cá hồi Đại Tây Dương có 327 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
250 g Cá hồi Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
250 g Cá hồi Đại Tây Dương có 409 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1552 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
