Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá hồi xông khói
Calo và thông tin dinh dưỡng
xông khói lạnh
184
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0,5 g
Chất béo10 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 184 kcal —
- Chất đạm 23 g 46%
- Carbohydrate 0,5 g 0%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,5 g —
- Natri 1184 mg 51%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin D 8,9 µg 45%
- Vitamin E 2 mg 14%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 8,3 mg 52%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,73 mg 43%
- Biotin (B7) 5,2 µg 17%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 3,2 µg 133%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 0,23 mg 1%
- Magiê 31 mg 7%
- Phốt pho 266 mg 21%
- Kali 442 mg 9%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 19 µg 35%
- Iốt 9 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 23 g | 0,5 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 11 g | 0,3 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 34 g | 0,8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 46 g | 1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 57 g | 1,3 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá hồi xông khói
100 g Cá hồi xông khói có bao nhiêu calo?
100 g Cá hồi xông khói có 184 kcal, gồm 23 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 10 g chất béo.
50 g Cá hồi xông khói có bao nhiêu calo?
50 g Cá hồi xông khói có 92 kcal, gồm 11 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
150 g Cá hồi xông khói có bao nhiêu calo?
150 g Cá hồi xông khói có 276 kcal, gồm 34 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Cá hồi xông khói có bao nhiêu calo?
200 g Cá hồi xông khói có 368 kcal, gồm 46 g đạm, 1 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Cá hồi xông khói có bao nhiêu calo?
250 g Cá hồi xông khói có 460 kcal, gồm 57 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-412 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
