Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá hồi Đại Tây Dương nuôi, nướng lò hoặc nướng vỉ
Calo và thông tin dinh dưỡng
đại tây dương, nuôi, nướng lò hoặc nướng vỉ
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 206 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 12 g 16%
- Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 61 mg 3%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 69 µg 8%
- Vitamin C 3,7 mg 4%
- Vitamin D 6,8 µg 34%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Axit pantothenic (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folate (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 2,8 µg 117%
- Choline 90,5 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 0,34 mg 2%
- Magiê 30 mg 7%
- Phốt pho 252 mg 20%
- Kali 384 mg 8%
- Kẽm 0,43 mg 4%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 41,4 µg 75%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 11 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 33 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 44 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 55 g | 0 g | 31 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá hồi Đại Tây Dương nuôi, nướng lò hoặc nướng vỉ
100 g Cá hồi Đại Tây Dương nuôi, nướng lò hoặc nướng vỉ có bao nhiêu calo?
100 g Cá hồi Đại Tây Dương nuôi, nướng lò hoặc nướng vỉ có 206 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Cá hồi Đại Tây Dương nuôi, nướng lò hoặc nướng vỉ có bao nhiêu calo?
50 g Cá hồi Đại Tây Dương nuôi, nướng lò hoặc nướng vỉ có 103 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
150 g Cá hồi Đại Tây Dương nuôi, nướng lò hoặc nướng vỉ có bao nhiêu calo?
150 g Cá hồi Đại Tây Dương nuôi, nướng lò hoặc nướng vỉ có 309 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Cá hồi Đại Tây Dương nuôi, nướng lò hoặc nướng vỉ có bao nhiêu calo?
200 g Cá hồi Đại Tây Dương nuôi, nướng lò hoặc nướng vỉ có 412 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
250 g Cá hồi Đại Tây Dương nuôi, nướng lò hoặc nướng vỉ có bao nhiêu calo?
250 g Cá hồi Đại Tây Dương nuôi, nướng lò hoặc nướng vỉ có 515 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 31 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3183 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
