Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá burbot
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 90 kcal —
- Chất đạm 19 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 0,8 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 97 mg 4%
- Cholesterol 60 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Axit pantothenic (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Khoáng chất
- Canxi 50 mg 4%
- Sắt 0,9 mg 5%
- Magiê 32 mg 8%
- Phốt pho 200 mg 16%
- Kali 404 mg 9%
- Kẽm 0,76 mg 7%
- Đồng 0,2 mg 22%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selen 12,6 µg 23%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 19 g | 0 g | 0,8 g |
| 1 khẩu phần | 116 g | 104 | 22 g | 0 g | 0,9 g |
| 2 khẩu phần | 232 g | 209 | 45 g | 0 g | 1,9 g |
| ½ khẩu phần | 58 g | 52 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 khẩu phần | 348 g | 313 | 67 g | 0 g | 2,8 g |
| 4 khẩu phần | 464 g | 418 | 90 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,7 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 29 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 39 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 48 g | 0 g | 2 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá burbot
100 g Cá burbot có bao nhiêu calo?
100 g Cá burbot có 90 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
1 khẩu phần (116 g) Cá burbot có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (116 g) Cá burbot có 104 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
2 khẩu phần (232 g) Cá burbot có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (232 g) Cá burbot có 209 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
½ khẩu phần (58 g) Cá burbot có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (58 g) Cá burbot có 52 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
3 khẩu phần (348 g) Cá burbot có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (348 g) Cá burbot có 313 kcal, gồm 67 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
4 khẩu phần (464 g) Cá burbot có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (464 g) Cá burbot có 418 kcal, gồm 90 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
50 g Cá burbot có bao nhiêu calo?
50 g Cá burbot có 45 kcal, gồm 9,7 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Cá burbot có bao nhiêu calo?
150 g Cá burbot có 135 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171950 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
