Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá burbot
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng lò hoặc nướng vỉ
115
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb0 g
Chất béo1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 115 kcal —
- Chất đạm 25 g 50%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 124 mg 5%
- Cholesterol 77 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Axit pantothenic (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,92 µg 38%
Khoáng chất
- Canxi 64 mg 5%
- Sắt 1,2 mg 6%
- Magiê 41 mg 10%
- Phốt pho 256 mg 20%
- Kali 518 mg 11%
- Kẽm 0,97 mg 9%
- Đồng 0,25 mg 28%
- Mangan 0,89 mg 39%
- Selen 16,2 µg 29%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 25 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 37 g | 0 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 50 g | 0 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 62 g | 0 g | 2,6 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá burbot
100 g Cá burbot có bao nhiêu calo?
100 g Cá burbot có 115 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 1 g chất béo.
50 g Cá burbot có bao nhiêu calo?
50 g Cá burbot có 58 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Cá burbot có bao nhiêu calo?
150 g Cá burbot có 173 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
200 g Cá burbot có bao nhiêu calo?
200 g Cá burbot có 230 kcal, gồm 50 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
250 g Cá burbot có bao nhiêu calo?
250 g Cá burbot có 288 kcal, gồm 62 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6435 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
