Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá burbot
Calo và thông tin dinh dưỡng
nấu chín, nhiệt khô
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 115 kcal —
- Chất đạm 25 g 50%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 124 mg 5%
- Cholesterol 77 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Axit pantothenic (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,35 mg 20%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,92 µg 38%
Khoáng chất
- Canxi 64 mg 5%
- Sắt 1,2 mg 6%
- Magiê 41 mg 10%
- Phốt pho 256 mg 20%
- Kali 518 mg 11%
- Kẽm 0,97 mg 9%
- Đồng 0,26 mg 28%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Selen 16,2 µg 29%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 25 g | 0 g | 1 g |
| 1 khẩu phần | 90 g | 104 | 22 g | 0 g | 0,9 g |
| 2 khẩu phần | 180 g | 207 | 45 g | 0 g | 1,9 g |
| ½ khẩu phần | 45 g | 52 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 khẩu phần | 270 g | 311 | 67 g | 0 g | 2,8 g |
| 4 khẩu phần | 360 g | 414 | 89 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 37 g | 0 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 50 g | 0 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 62 g | 0 g | 2,6 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá burbot
100 g Cá burbot có bao nhiêu calo?
100 g Cá burbot có 115 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 1 g chất béo.
1 khẩu phần (90 g) Cá burbot có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (90 g) Cá burbot có 104 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
2 khẩu phần (180 g) Cá burbot có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (180 g) Cá burbot có 207 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
½ khẩu phần (45 g) Cá burbot có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (45 g) Cá burbot có 52 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
3 khẩu phần (270 g) Cá burbot có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (270 g) Cá burbot có 311 kcal, gồm 67 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
4 khẩu phần (360 g) Cá burbot có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (360 g) Cá burbot có 414 kcal, gồm 89 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
50 g Cá burbot có bao nhiêu calo?
50 g Cá burbot có 58 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Cá burbot có bao nhiêu calo?
150 g Cá burbot có 173 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174230 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
