Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá ling
Calo và thông tin dinh dưỡng
nấu chín, nhiệt khô
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 111 kcal —
- Chất đạm 24 g 49%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 0,8 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 173 mg 8%
- Cholesterol 51 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Axit pantothenic (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
Khoáng chất
- Canxi 44 mg 3%
- Sắt 0,83 mg 5%
- Magiê 81 mg 19%
- Phốt pho 254 mg 20%
- Kali 486 mg 10%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,14 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 46,8 µg 85%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 24 g | 0 g | 0,8 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 94 | 21 g | 0 g | 0,7 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 189 | 41 g | 0 g | 1,4 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 47 | 10 g | 0 g | 0,3 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 283 | 62 g | 0 g | 2,1 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 377 | 83 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 37 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 49 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 61 g | 0 g | 2,1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá ling
100 g Cá ling có bao nhiêu calo?
100 g Cá ling có 111 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Cá ling có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Cá ling có 94 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Cá ling có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Cá ling có 189 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Cá ling có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Cá ling có 47 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Cá ling có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Cá ling có 283 kcal, gồm 62 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Cá ling có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Cá ling có 377 kcal, gồm 83 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
50 g Cá ling có bao nhiêu calo?
50 g Cá ling có 56 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Cá ling có bao nhiêu calo?
150 g Cá ling có 167 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174234 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
