Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá burbot
Calo và thông tin dinh dưỡng
bản địa, sống
79
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb0 g
Chất béo0,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 79 kcal —
- Chất đạm 18 g 35%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 0,7 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 70 mg 3%
- Cholesterol 60 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5,2 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Axit pantothenic (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Khoáng chất
- Canxi 24 mg 2%
- Sắt 0,35 mg 2%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 190 mg 15%
- Kali 320 mg 7%
- Kẽm 0,65 mg 6%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 12,6 µg 23%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 18 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8,8 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 26 g | 0 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 35 g | 0 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 44 g | 0 g | 1,6 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá burbot
100 g Cá burbot có bao nhiêu calo?
100 g Cá burbot có 79 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
50 g Cá burbot có bao nhiêu calo?
50 g Cá burbot có 40 kcal, gồm 8,8 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Cá burbot có bao nhiêu calo?
150 g Cá burbot có 119 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 1 g chất béo.
200 g Cá burbot có bao nhiêu calo?
200 g Cá burbot có 158 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
250 g Cá burbot có bao nhiêu calo?
250 g Cá burbot có 198 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 2989 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
